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【緊實皮膚預防肥胖紋 你需要維生素C】

在日常生活中,維生素C是...

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【緊實皮膚預防肥胖紋 你需要維生素C】

在日常生活中,維生素C是最常見也最被廣泛運用的維生素,它具有良好抗氧化作用可以增加皮膚的抵抗力,被愛美女性奉為養顏聖品;有輕微感冒症狀時,大家也會多吃水果攝取維生素C來增加免疫力,但你知道嗎?維生素C也是減重雕塑曲線時的必須維生素喔!充足的維生素C攝取可以幫助脂肪消耗,還能讓減脂之後的皮膚緊實,避免減重後的肥胖紋產生,讓減重後的體態可以美麗又自信!

營養師Eric建議一般人每天應補充500-1000毫克的維生素C,正在減重中的人可以依照自己需求酌量增加。像是芭樂、奇異果、青花菜都是很好的天然補充來源選擇,但是維生素C很容易因為烹調、高溫、氧化等因素而被破壞,因此攝取維生素C營養品來做補充也是很好的方式,減重中的同胞們,讓維生素C成為你美型期的好夥伴,一起和肥胖紋say bye bye~

#紐崔萊營養體重管理


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